一般公開講座

誰でも学べる!IFCみんなのアカデミー

学びの内容

日常的に運動をしているヒトのエネルギー摂取の考え方、糖質・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラルといった各栄養素の摂取量の設定、摂取のタイミング、持久系運動に多い貧血予防についてなど。
スポーツ栄養全般について、理論的に学んでいきます。

  • 個別に学びたい方はこちらへ オーダーメイドのスポーツ栄養講座

  • この講座では

    持久系・筋力系競技、トレーニング期・オフ期等、「運動」の種類別・強度別、いろいろな状況下でのエネルギー・各栄養素の適切な摂取量を設定できることを目指します。
    スポーツマンに適切な食事、食品のチョイスができるよう、学んでいきましょう。


    開催スケジュール

    全2回

    ●定 員:最大5名程度
    ●受講料:無料。ただしテキスト代がかかります。※食品解説つき 新ビジュアル食品成分表(新しい食生活を考える会)1080円
    ●会場:IFC栄養専門学校 ※駐車場:無料


    お申し込み・お問い合わせ

    メールタイトル:スポーツ栄養概論 にて、 本文に、1)氏名、2)電話番号を記入の上 下のボタンよりEメールにてお申し込みください。


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